孕妈妈每天适合吃1--2颗鸡蛋就足够了；2.孕妈妈鸡蛋不可以生吃，生吃中含有大量的细菌；，当然普通人也不要生吃鸡蛋；3.吃鸡蛋时可以搭配蔬菜，蔬菜中的维生素C可以很好地提高鸡蛋中铁的吸收；4.煎鸡蛋、炒鸡蛋会破坏营养，而蒸煮的鸡蛋人体对其消化、吸收率都在90%以上。1、孕妇多吃鸡蛋好吗？孕妇吃鸡蛋好还是不好？因人而异，有些人天生对鸡蛋过敏，你吃1个都是浪费，但有些人身体天生对鸡蛋无法拒绝，一天吃7/8个鸡蛋（水煮蛋）身体却无任何异常，而且精力很充沛。那么孕妇一天吃几个鸡蛋为好？怎么吃才对宝宝是最健康的？根