手机版

小商品礼品手机版

备孕前吃钙片,备孕吃钙片好还是液体钙好呢(备孕前需要吃钙片吗)

备孕前吃钙片,备孕吃钙片好还是液体钙好呢(备孕前需要吃钙片吗)

备孕前一般不需要吃钙片,可以通过晒太阳的方法补充维生素D,要吃叶酸、还要防止贫血。每天吃400ug叶酸补充剂,还要吃200g以上的蔬菜,保证每天补充600ug叶酸是最理想的,钙片营养价值高,对肠胃没有刺激,不会造成任何毒副作用,备孕期间要防止贫血,多吃富含铁的食物,如动物瘦肉、肝脏等,以此改善贫血状况。1、备孕前需要吃钙片吗?还有别的什么东西是要补的吗?备孕前需要吃钙片吗?还有别的什么东西是要补的吗?备孕前一般不需要吃钙片,可以通过晒太阳的方法补充维生素D,要吃叶酸、还要防止贫血。维生素D多进行户外活动,
2023-09-03