（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证。（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝，生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了。1、怀孕吃什么对宝宝好？想着买些营养品吃，生一个健康漂亮的宝宝？我觉得营养均衡很重要，宝妈千万不要偏食挑食。还有就是在孕早，中，晚期营养的着重点是不一样的，就我而言，早期有孕吐反应，什么也吃不下，勉强喝点点红枣小米粥，蔬菜粥，还有吃一丢丢蛋花面条，以清淡为主，实在