怀孕5个月，没钱买营养品补身子，有什么便宜营养又高的食物介绍。孕妇补碘时机当然是越早越好，建议备孕时或怀孕后立即开始补碘，前面已经说了，要用药物补碘，就说明食物补碘是不行的，市面上，有很多宣扬孕期需要补充的营养品，但实际上孕妈可以通过均衡全面的饮食补充各种营养，不一定需要所谓的营养品，那么怀孕期间，孕妈到底要补充哪些营养呢。1、孕初期需要补充什么营养？有什么营养品推荐吗？为什么要问妈妈们，难道生过孩子就知道了？第一是叶酸，本来是孕前就要补充的，不过考虑到现在是夏秋时节，各种蔬菜比较丰富，随便吃点绿叶菜就基