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备孕需要什么维生素,备孕时要不要吃复合维生素{有哪些备孕就不能喝的东西}

备孕需要什么维生素,备孕时要不要吃复合维生素{有哪些备孕就不能喝的东西}

备孕期间不需要特别的额外补充维生素,多吃新鲜的蔬菜水果,正常饮食就可以了。你好,非常高兴为你解答问题,女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别,一般正常成人只要不偏食,多吃蔬菜和水果都是可以满足体内所需要的维生素,对于备孕而言,维生素B、C、D、E都是有利的,一般只要饮食均衡,通过正常饮食就可以达到人体需求,不需要额外补充,但是如果正常饮食无法满足体内所需时,补充复合维生素是可以的。1、女性在备孕期间需要补充哪些维生素?你好,非常高兴为你解答问题,女性备孕期间的饮食其实和正常人没有什么区别,一般正常成人
2023-09-01