备孕前吃下叶酸，还需要补充一些铁，钙等微量元素。我们孕前三个月进入备孕之后，一定要注意补充好，妊娠后期和哺乳期妇女无论任何季节都建议每天补充不少于400IU维生素D，岁以内建议每天补充400IU维生素D，1周岁到70周岁建议每天补充600IU维生素D，70岁以上建议每天补充800IU维生素D。1、备孕应该吃什么叶酸？要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗？大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养