问他训练规律一般来真的私教，但凡是有基础，不是急功近利，只是想搞你钱的私教。我第一次听说私教的时候，确实被吓坏了，我晚上觉得过意不去，于是写微信，说看教练为了生计很努力，而我只是苦逼的工薪族，没有钱请私教，请他还是去找那些负担得起的人，不用再理我了。1、新手增肌需要找教练吗？很高兴回答你的问题我觉得如果你资金方面没问题的话，是可以到健身房找教练进行系统的训练。首先，说说找教练的优点，他可以指导你进行系统的训练，给你规划合理的建议，根据你的自身因素选择对口的训练方式，因为在健身房你还可以跟别人一起训练，这样