鳕鱼营养价值高，又没有刺，非常适合给宝宝吃。鳕鱼可以和各种蔬菜搭配着来吃，也可以做成膏状、泥状、或者鳕鱼羹，大家可以打开脑洞，自由发挥，鳕鱼上锅蒸，蒸的时间看鳕鱼块的大小，端出来倒掉水分，撒点葱丝，浇点热油就好了香煎鳕鱼1，鳕鱼解冻洗干水分。1、鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢？鳕鱼肉中，蛋白质的含量占到16.8%，但是脂肪又特别少，只有0.5％，比三文鱼要低17倍，所以鳕鱼特别适合给宝宝做辅食。因为很多鳕鱼买回家都是冷冻的，有时候腥味比较大，宝宝不爱吃，所以做辅食的时候，可以适当加入其它蔬菜或者水果，让宝宝胃口大