均衡营养非常重要这个就是大家都认识到了，吃很重要，但是具体要怎么吃，吃什么呢。咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物，身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议，罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调