男性备孕期间，可以适当多做这类运动。我之前就是精子活力低，平时生活习惯也不是很好，但没有会想会精子质量不好，我们备孕也没检查，一直怀不上，后来才想着去检查，我媳妇儿检查没问题，我检查是精子活力低，精子不液化，叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。1、男同胞备孕在生活和饮食方面需注意哪些？我之前就是精子活力低，平时生活习惯也不是很好，但没有会想会精子质量不好，我们备孕也没检查，一直怀不上，后来