“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”这种理论，对孕妇而言不太适用的。孕妇早上不吃饭肯定不好，不要说孕妇，就算是一个正常的健康人，长期不吃早饭对身体也不好，例如容易低血糖头晕、容易疲劳、四肢无力、注意力不集中，严重时会损害大脑和心脏等，所以，为了自己和胎儿的健康发育，必须要吃早餐，还要吃好早餐。1、孕妇早餐吃什么好？“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”这种理论，对孕妇而言不太适用的。对孕妇来讲，将每天的食物能量总需求多次分解，做到每天少食多餐，这样就更加科学，孕妇早餐吃什么好呢？我推荐大家可以吃以下这些：■孕早期：