备孕前一般不需要吃钙片，可以通过晒太阳的方法补充维生素D，要吃叶酸、还要防止贫血。每天吃400ug叶酸补充剂，还要吃200g以上的蔬菜，保证每天补充600ug叶酸是最理想的，平时多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、坚果等食物，从食物中吸收钙是最安全可靠的。1、备孕前需要吃钙片吗？还有别的什么东西是要补的吗？备孕前需要吃钙片吗？还有别的什么东西是要补的吗？备孕前一般不需要吃钙片，可以通过晒太阳的方法补充维生素D，要吃叶酸、还要防止贫血。维生素D多进行户外活动，接触日光，补充足够多的维生素D，促