化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬。备孕期如何释放压力，保持良好的心情呢，（美女药师个人觉得最有效的就是心情舒爽的歌曲可以缓解自己的神经）三、懂得倾诉，自然会勾起自己的憧憬来，内心的期待心就会加强，压力自然就弱了。1、备孕期间心理压力大，该怎么缓解？谢谢邀请。备孕期心理压力大该如何调整？母本柔弱，为子女而刚，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬。当忐忑与期待同时存在时，自己会体验到一种神秘的幸福感，压力自然就弱了。备孕期压力如何调整，一，可以去多看