备孕是男女双方的事情，男性一定要这积极配合。备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，运动不能少最好每天有半个小时的有氧运动，快走或者慢跑、瑜伽、游泳都是不错的，为了不起眼的小状况发生就有意志动摇的倾向，莫名其妙不该发生的错误也出现了。1、孕前吃什么水果好？什么水果有助于备孕？国家三级营养师薛艳妮四岁孩子的宝妈备孕期要做到营养均衡。体重过胖或者偏瘦都不容易受孕，除了补充叶酸以外，还需要补充维生素，矿物质、不饱和脂肪酸等多种营养素。水果只提供矿物质和维生素少量的碳水化合物，还有一些膳食纤维等，不要