饮食方面备孕期间可以开始吃叶酸，多吃富含维生素水果，适当增加蛋白质的营养食物。建议夫妻双方都到三甲级医院做相应的检查，根据结果针对性的调理，..2.如果都是正常的，那么最重要的是夫妻俩放松心态，不要太紧张着急.3.可以出去放松旅游换个环境试试，再就是注意排卵期（有透明可拉丝的就可以安排功课间隔一天比较好，男生不要一直憋着这样精子质量不是那么好，也不要太频繁）4.增加些情趣，身心愉悦能容易受孕祝好孕。1、备孕一直怀不上，需要注意些什么？1.建议夫妻双方都到三甲级医院做相应的检查，根据结果针对性的调理，..2