单说维生素的话，大概最推荐补充的就是叶酸和维生素D了。孕妈，最好孕期补充上维生素D，也可以根据需要补充钙剂，补钙的同时还须注意补充维生素D，以保证钙充分利用和吸收，NO6.维生素A维生素A可促进骨骼发育，参与免疫反应等，维生素C孕期维生素C的量，较孕前增加也不多，稍微多吃几后水果也就够了，也是没必要常规的补充维生素C的。1、孕期一定要补充维生素吗？是的，最起码叶酸要吃哦，其次是维生素D。其他维生素，看你的饮食情况、身体情况来哈，所有的营养，最好的肯定是食物补充，具体来看下：1、维生素D这是帮助钙质吸收和代