用粗杂粮代替精细米面，也可以在一定程度上帮助排便。可用摩腹和捏脊的方法来解决孩子的积食，化学疗法目前市面上有一些五碳糖，例如L-阿拉伯糖、低聚果糖、低聚半乳糖，菊粉等，都是帮助排便的，因为人体没有吸收五碳糖的酶，没有这次物质在肠胃中几乎不会被吸收，加上水的作用会直接冲刷肠道，起到帮助排便的作用。1、积食便秘，怎么快速排便？你有过这样的感觉吗？吃饱了要好久才能消化掉，甚至久久都不消化，一定要来一片减肥消食片才好过一些。一般遇到这种问题，中医会说是脾胃太虚，但对于营养学又没有这种概念，那怎么办呢？营养学方法吃