人体内是无法储存维生素C的，所以没有必要一次给孩子吃大量富含维生素C的食物，少量多次来进行补充，食补是一种安全健康的补充维生素C的方法，而且食补在补充维生素C的同时也能补充其它的营养物质，所以建议还是食补比较好。如果孩子维生素如果不缺乏的话时没有必要做额外补充的，平时可以多吃些富含维生素C的食物来摄入足够多的维生素C，药补不如食补，食物中的维生素C足够满足身体所需。1、小孩补充维生素C吃什么好？如果孩子维生素如果不缺乏的话时没有必要做额外补充的，平时可以多吃些富含维生素C的食物来摄入足够多的维生素C,药补