叶酸最好是每一天的同一时间段吃。叶酸是一种B族维生素，备孕最好在孕前3个月摄取叶酸，备孕吃叶酸是预防胎儿畸形，胎儿神经管缺陷，降低心脏血管等疾病发生，随着网络科普的出现，关于备孕吃叶酸成了常识，叶酸可以预防神经管缺陷的发生，但是每个人都是同种量同种时长的补叶酸真的正确吗，回答是不正确的。1、备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好？你好，非常高兴为你解答问题，女性在怀孕的前三个月就开始补充叶酸，可以明显地降低胎儿神经管畸形的发病率。怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管