有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参。像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的，要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，营养均衡饮食要多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质和矿物质、维生素，少吃生冷、辛辣、腌制、高糖食物。1、女士备孕之前应该怎样准备？拥有一个健康的宝宝，是家庭幸福的重要因素，为了这个目标，需要备孕夫妻在怀孕前认真做好准备。1、进行孕前检查在备孕阶段做好检查，能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导