记得怀孕的时候，美妈每隔几天都会买些板栗来吃，有时是直接买炒好的来吃，有时用来炖排骨汤，有时跟米饭煮着吃。为避免吃太多对孕妇或胎儿产生不良影响，吃板栗需要注意什么呢，现在正是吃板栗的好季节，孕妈适当吃上些板栗可助胎儿成长发育，您之前常年健身，从另一个角度说明，您的身体素质应该比较好，而且健身可能相对一般人来说营养素的消耗量比较大，所以适量补充一些营养素对身体存在促进作用。1、怀孕期间能减肥吗？你好，非常高兴为你解答问题，无论孕前体重是正常的，还是偏重怀孕后都不建议减肥的，，妊娠期间体重增加不宜超过12公斤