多吃这些水果，也可以弥补体内叶酸的不足。如果我们人类吃了这些动物、植物或水果，可以直接利用这些叶酸，这种人吃了化学合成的叶酸后，有的人可以发生月经紊乱，叶酸每天吃0.4毫克左右就足够了，无论是备孕期间、早孕期间，所补充的叶酸，还是治疗贫血的叶酸，都是化学合成的。1、备孕期吃了叶酸，大姨妈推迟15天，之后停了叶酸，大姨妈正常了。这个叶酸还能继续吃吗？感谢君的邀请，备孕期间还是要系统的作个计划。备孕前3个月到孕后3个月都要吃的，叶酸是人体细胞生长和分裂所需的物质之一，对胎宝宝的神经和智力发育起着重要作用。最直