妊娠晚期不适合做无氧运动的原因无氧运动是指人在缺氧的状态下的一种高速剧烈的运动，这种运动持续时间长，运动之后消除疲劳的时间慢。1、无氧运动能消耗很多的热量，起到减脂效果，比如现在跟流行的hiit和crossfit就属于无氧运动。1、怀孕晚期需要做无氧运动吗？为什么？在妊娠的晚期不建议做强度比较大的无氧运动，可以适当做一些强度不大的有氧运动。为什么说妊娠晚期不适合做无氧运动，妊娠晚期做一些安全的有氧运动，对宝妈和胎儿有什么好处？有哪些适合孕晚期准妈妈做的运动，要注意什么？妊娠晚期不适合做无氧运动的原因无氧运