备孕的女性朋友们要保持愉快的心情，完美的拿下怀孕的任务，幸福的当上准妈妈。夫妻备孕饮食、作息等方面有哪些需要注意的问题，现在随着大家的认知提高，科学备孕被提到了怀孕的前提，也是优生优育的首要条件，优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。1、夫妻备孕有什么技巧吗？女性成熟后，都会有月经，排卵期为下次月经前14天，在这之前3天后3天，是受孕的高峰期，尤其是在排卵日进行性生活，怀孕的几率更高。现在，有不少备孕的女性朋友，为了怀上宝宝，采用排卵试纸来测试排卵期，通常，当排卵试纸显示2条杠时为强阳