锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼。虽然现在很多人一查AMH偏低就非常担心，卵巢不好了，备孕不容易怀孕的，实际临床上这都是一个参考的作用，而具体到个体，多数即使不做任何调理也可以完全备孕，并正常怀孕和妊娠的，所谓的高龄一般是指年龄在35岁以后的女性备孕，对于高龄女性来说备孕一般考虑几个方面，比如自身的身体素质，是否有基础性疾病，卵巢功能等处于什么样的状态，但即使存在卵巢功能不太好，一般会根据每个人的情况来决定是否需要处理，而不建议忙不的调理和用药，具体建议如下。1、孕前如何调理身体？感谢