适合怀孕期间的运动1.慢跑或快步走慢跑或快步走能消耗较多能量，燃烧多余脂肪。首先，孕早期和孕后期尽量减少运动/活动，特别是孕早期，胎儿发育还不稳定，做剧烈的活动可能有引发流产的风险，早期安胎为主，否则，即使不运动，打个喷嚏都有可能导致流产，呢，说运动其实不太准确，应该叫活动更贴切一些。1、做什么运动会导致流产？这取决于两个方面：1、孩子本身没有不良基因，具备持续分裂的基础。否则，即使不运动，打个喷嚏都有可能导致流产，这是自然法则。2、如果孩子的基因没有问题，那么母亲的身体素质及激素水平很重要，在3个月后，