适用于0~3个月宝宝的睡眠方法。最长用到4.5个月，就需要戒掉，安排宝宝的生活模式——吃→玩→睡，这个模式把吃和睡得间距拉开了，妈妈可以在宝宝醒来哺乳，待宝宝吃饱后陪宝宝进行月龄适合的小游戏，然后在宝宝过度疲劳之前安抚宝宝入睡，（宝宝夜醒不陪宝宝玩耍，改成舒缓的安抚方式）学习观察宝宝的睡眠信号、了解月龄的清醒时间，我把宝宝的最佳入睡时间。1、坐月子期间，如何让宝宝乖乖睡在婴儿床里？适用于0~3个月宝宝的睡眠方法：新生儿时期很适用的5S安抚法。最长用到4.5个月，就需要戒掉，安排宝宝的生活模式——吃→玩→睡