如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好。黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦，黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃，先把鸭爪洗净，黄豆泡一夜，姜几片。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可