科学备孕是为了孕育一个健康聪明的宝宝，而科学备孕的第一步就是需要做好孕前检查，排除一切有可能影响怀孕的因素，在没有任何干扰的情况下顺利怀孕。备孕是夫妻双方的事，是需要夫妻双方共同努力的，会思考的准妈妈一定是有智慧的准妈妈，在决定了要宝宝之前，做好备孕准备，是优生优育的最好保障。1、你们是什么情况下怀上的，备孕科不科学？我分享一下我姐姐的备孕经验！希望能帮到你1.作息调整——规律：要说起来，我的情况有些特殊，我一直觉得是我的宝宝给我的生命里带来了改变，而不是我主动要做出怎样的改变。我最开始怎么知道自己怀孕了