怀孕早期吃什么怀孕早期建议食用新鲜蔬菜和水果、豆制品、鱼类、蛋类、谷类等。怀孕初期都应该吃什么对胎儿发育有帮助，鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲哈3、孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃，怀孕早期，由于有妊娠反应，饮食可以稍微偏清淡一点，但是不要挑食，要全面均衡营养，适当的摄入上面介绍的营养成份，规避掉那些对胎儿生长发育不良的食物就行，另外就是尽量少吃各种药物，很多药物对胎儿的生长发育都不利，需要吃什么药物的时候，具体的可以咨询一下医生。1、怀孕早期吃什么