备孕期间一定要吃叶酸吗，如果不吃是否对胎宝宝有影响。想要怀孕的女性，在怀孕前3个月和怀孕的前3个月建议每天补充叶酸400微克，以前的人对补充叶酸没有什么概念，认为没有补充叶酸也生下了健康的宝宝，因此不用特意补充叶酸，这种想法是错误的，叶酸对预防胎儿神经管畸形有很大的作用，如果是有计划的去备孕的话，那就需要补充叶酸了。1、怀孕了为什么要吃叶酸？孕妇有必要补充叶酸吗？很有必要的，因为叶酸主要是预防胎儿出生缺陷的，同时叶酸也是胎儿大脑发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用，