三年一直没怀孕，更需要到医院进行详细的检查，一定要夫妻双方共同检查。饮食方面备孕期间可以开始吃叶酸，多吃富含维生素水果，适当增加蛋白质的营养食物，无论是第一胎还是第二胎，如果备孕（没有采取避孕措施，保持较为频繁的性生活）没有怀上，就可以诊断不孕症。1、备孕三年一直怀不上，感觉要失去信心了，该怎么办？一般来说，没有采取避孕措施，夫妻生活正常，一年没怀孕，就可以叫做不孕不育症，就需要到医院做不孕不育的检查。三年一直没怀孕，更需要到医院进行详细的检查，一定要夫妻双方共同检查，对于女性来说检查的项目可能会多一些，