例如手机不要放前裤兜，不要一直抱着手机玩游戏，不要一直坐在电脑前面玩游戏。如果有宫寒的话，就要注意，不要吃太多，备孕调理身体吃什么1、要注意食物的选择，有个健康的生活方式，适量增加运动，不要熬夜，不久坐，每隔一段时间就要起来走一走，活动下，不要久坐。1、备孕要喝些什么调理身体？备孕调理身体吃什么1、要注意食物的选择。有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生，食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。平日，尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品，2、尽量纠正营养失衡。孕妇