首先，个人是个孕妈，备孕和怀孕都是可以吃补血的东西的。你发的这个图片的补血的我不清楚，因为我之前吃的就是红枣，备孕是需要在前期做好补血的，但是我们医生之前是让我们吃红枣就可以了，备孕期间不妨多吃些毛血旺之类的，特别是川菜的毛血旺，加上大量的蔬菜，麻辣鲜香地，巴适的很。1、怀孕初期吃什么食物可以补血？孕初期吃什么食物可以补血？想要补血，必须补铁。孕妈妈补血必须选择含铁量高的食物，如动物性食物（瘦肉、新鲜干净的猪肝等）、黑色食物（香菇、黑木耳、黑芝麻等）、豆制品、红枣、菠菜，其次，选择铁吸收率高的食品，一般来