备孕时两个人的是，所以营养补充也是夫妻二人一起补充的。准妈妈一定要注意并不是吃的越多营养越足，优质的营养＝健康的饮食营养辅助，消瘦的备孕女性可以每天加餐1-2次来增加体重，超重肥胖的备孕女性应减重，备孕期需要补充的营养都包括在内，像叶酸、铁、钙等。1、备孕期间却有点轻微厌食，如何补充所需要的营养？备孕期间对营养的要求高，尤其是对叶酸和维生素的需求，轻微厌食的话肯定要注意了！首先要调理好心情，正常饮食。另外还可以选择一些额外的营养补充剂，我在吃的爱乐维复合维生素片就是专门针对备孕及孕期女性的一款产品，涵盖比