想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质，首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜，毕竟海鲜是高蛋白的食物，吃得过多会影响胃肠道消化，会带来较多负担。1、想生个健康活力宝宝，备孕吃什么好呢？想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢？提前备孕能提高优生优育，想要生个健康有活力的宝宝，要注意很多方面。首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，其次，要锻炼身体。选择一项