二、保持良好的作息有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的。1、女生备孕的时候怎么样才能提前预测到排卵期？女生备孕的时候怎么样才能提前预测到排卵期？想找到排卵期还是很简单的，作为一个两个孩子的妈妈，可以给你解答这个问题。女生备孕的时候怎么样才能提前预测到排卵期？1、计算排卵期如果月经规律，可以根据月经周期计算排