计划怀孕的女性可在前6个月就开始吃海参补身体，但在前两个月必须停止吃海参。孕妇吃海参的最佳时段一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了，一周吃一次，一次不超过两个(中等大小)海参，哺乳后期，即在打算断奶前两个月时吃海参也是非常好的。1、孕妇吃海参有好处吗？怀孕几个月可以吃？听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记。孕妇吃海参的好处，挺多的，第一.海参营养高，胆固醇含量低，高蛋白，低脂肪，对，嗯能够，有助于人生长发育，舒缓肌肉衰老增强机体免疫力，体弱体虚