男士需要多少锌，二是我们的饮食中能得到多少锌。正常情况下，成年男子每天吸收锌15mg，这是每日吸收锌最好的数值，锌是怎么影响男性生殖功能的男性体内锌，主要就分布在睾丸、附睾、精囊腺和前列腺，男性备孕到底要不要补锌因人而异，别说男性备孕的时候就需要补充锌，就算是平时生活中，无论男性女性，为了日常的身体健康，都需要锌元素。1、成年男性应该补充锌吗？应该怎么补充锌呢？补锌不仅仅是小孩子的事情，成年人也需要锌，锌元素是对于成年男性也很必要的。如果成年男性缺乏锌元素的话，不仅同样会出现免疫力低下，更加容易生病，