羡慕你们早期就开始控制体重的，那证明胃口相当好了，能吃能喝太幸福了。监测体重控制体重最好的办法是两三天就称下自己的体重，总之合理饮食，控制胎儿体重非常有必要，孕期体重增长标准首先根据孕前的体重和身高计算，要选择低GI的同时还要控制好量，每天吃到200-300克就可以了。1、孕中期如何控制体重了？已经有很多科学研究结果表明：孕期体重增长过快准妈妈罹患妊娠期糖尿病、妊高症的概率会增加。而胖妈妈容易生出胖宝宝，体重超过四公斤的新生儿被称为“巨大儿”，巨大儿成年后患肥胖、糖尿病等慢病的概率也会增加，因此孕期控制好