备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”。跑步前，跑步中，跑步后随时可以喝水，没有时间规定，备孕期间学会减压，轻松备孕，关于备孕期间跑步的事情，肯定不能做剧烈运动，一般的慢跑，快走都是可以得，二是因为每天跑会过快“消耗”掉新手的跑步热情，要尽可能让跑步的激情期延长再延长。1、跑步后多久可以喝水吗？备孕期间男性去跑步有什么好处？跑步前，跑步中，跑步后随时可以喝水，没有时间规定。只是注意：不要牛饮，要少量多次，每次2-3口可以了，不经常跑步的人，也许不知道。但是你看看马拉松比赛就知道了，绝大多数人都是