木耳菜、马齿苋在备孕和孕期，都估计孕妈多吃蔬菜，但是也要注意有些蔬菜不能随便吃，比如木耳菜有凉血作用，不利于受精卵着床，会容易流产，而马齿苋能够引起子宫的收缩，导致子宫的兴奋，对受精卵着床有很大影响。孕妈从备孕开始，就多吃优质蛋白的食物，因为我们无法知道着床的时间，那么我们只能提前吃，可以吃肉类、蛋类以及牛奶类的食物，同时蔬菜和水果，也是非常需要的，不仅有利于肠胃蠕动，还可以利于受精卵着床。1、备孕什么不可以吃？这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃