除此之外，备孕的男性可以从饮食、运动、保持正常体重等方面入手提高精子质量。合理补充优质蛋白质，有益于协调备孕男性内分泌功能以及提高精子的数量和质量，对于备孕男性来蛋白质是生成精子的重要营养成分，首先要指出，男性精子质量下降，已经是世界范围内的共识。1、备孕男性如何提高精子质量？很高兴回答你的问题。首先要指出，男性精子质量下降，已经是世界范围内的共识，据研究，在1940年至1990年这段时间里，世界各地男性的精子密度下降了几乎一半，每次射精量则下降了20%。与精子质量下降趋势相关的，是精子畸形率和睾丸癌登记