有没有备孕成功的宝妈分享一下经验。如果不能做到放松，可以去个短期旅行，分散注意力，备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天，在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒，给胎宝宝营造一个健康的环境，对于高龄女性如何备孕成功问题，我分享一下我的经验，但愿对大家有所帮助。1、怎么备孕更容易成功？备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天。排卵日的前后两天怀孕几率是最高的，同房以后不要马上起床，抬高臀部，让更多的精子均匀在宫颈口，更容易怀孕，平时多吃点黑豆，增加雌激素，有利于受孕，备孕前夫妇