科学备孕是对自己和宝宝负责的一种方式。接下来我将从以下几方面告诉你应该如何备孕，二、补充叶酸备孕期间补充叶酸的原因，希望大家都有这样的意识，拥有一个健康的宝宝，很多人总以为备孕是一个很复杂且困难的事情，其实并不然，医院也有免费叶酸可以申领，正规药店也可以买到。1、备孕需要停掉健身补剂吗？你好，非常高兴为你解答问题，其实一个正常的人，只需要合理健康的饮食、不偏食不挑食几乎都是可以满足身体的营养需求，完全没有必要吃保健品和所谓的补品，除非是身体有病或者消化系统出问题了，才可能需要特殊饮食。备孕阶段要合理营养，