吃玉米的时候把胚芽也要吃掉。玉米当中对胎宝宝大脑和神经发育有益的不饱和脂肪酸大部分都存在于玉米胚芽中，所以孕妈妈吃的时候最好把玉米胚芽也吃掉，备孕和怀孕都能吃番茄，让好心情带来好孕吧，均衡营养非常重要这个就是大家都认识到了，吃很重要，但是具体要怎么吃，吃什么呢。1、一直很喜欢吃玉米，怀孕期间能吃吗？我怀孕的时候便秘比较严重，医生就推荐我多吃一些玉米，玉米当中的膳食纤维非常丰富，而膳食纤维有很好的促进肠道蠕动的效果，能够缩短粪便在肠道里停留的时间，改善便秘的症状，所以说，怀孕是可以吃玉米的。（图片来自网络）