备孕中，每隔一天吃燕窝，是不是比较好。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，经常食用燕窝对于备孕、怀孕中的准妈咪来都是极好的，如果不想吃燕窝，也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物，男性备孕吃些燕窝也是很好的，备孕吃燕窝的好处1、补充所需营养物质燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。1、备孕吃燕窝的好处？备孕吃燕窝的好处1、补充所需营养物质燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、