营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。我自己29岁结婚，30岁生孩子，有备孕的的过程，但幸运的是备孕过程蛮顺利的，备孕第二个月就成功有了宝宝，我是计划怀孕之前就开始了半年的身体锻炼，健身房慢跑、瑜伽、动感单车。1、30周岁之前的准妈妈该如何进行备孕？现代生活，尤其都市女性，毕业、恋爱、结婚这一系列程序走下来，已经二十七八了，接着可能就要备孕生娃了！三十岁之前生娃，还都不算晚！这个年龄生理的各项机能还都良好，当然备孕前做一个全面的身体检查