叶酸可以提前三个月吃吃起来，开始备孕了，就要一直吃了。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好，我把我的情况告诉了身边的朋友，现在朋友们也开始少吃或者不吃了，我现在随身都会带着一盒薄荷糖，想吃槟榔的时候就吃薄荷糖，不要觉得槟榔吃了不会上瘾，我用亲身经历告诉你，我的槟榔瘾比烟瘾还大。1、男性备孕吃什么好？现在好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，备孕除了女性朋友外，男性朋友也重视起这件事来。（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好？我们都知道，精子是男子生育能力的关键，现在因为精子少或者精子质量差而导致不育的病人也挺多