男士备孕补锌，吃什么食物比较好。备孕补锌吃什么男性在备孕期主要是多吃，（详情请看图）备孕禁忌食物备孕通过食物来补锌是一个好方法，但有一些食物不仅没有用还有害，男性备孕有一项并不是广为人知，但又相对较重要的那就是补锌，男性在备孕要补锌，男性在备孕时补锌是非常重要的。1、为什么备孕和孕期女性需要注意补锌？锌是人体必需的微量元素，女性备孕、怀孕期间，由于要负担两个人的营养需求，锌的需求量更多，饮食中如果补充不足，可能就需要额外补充。胎儿缺锌：主要影响胎儿在子宫内的生长，波及大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育